1. Зачем использовать фосфатидилсерин? Фосфатидилсерин - это жирное вещество, так называемый фосфолипид. Он может покрывать и защищать клетки мозга и передавать информацию между клетками. Важная роль фосфатидилсерина - поддерживать дух и сохранять ясную память. Исследования зоологов показали, что это вещество Уровень в мозге будет снижаться с возрастом, поэтому соответствующие добавки фосфатидилсерина могут предотвратить потерю памяти и снижение интеллекта, когда люди стареют. Исследования показали, что фосфатидилсерин может улучшить умственные способности. В тестах на кратковременную память, настроение и внимание люди, принимавшие препарат, получили более высокие баллы. 2. Ученые используют фосфатидилсерин для изучения и лечения симптомов болезни Альцгеймера. Однако недостаточно доказательств того, что фосфатидилсерин используется для лечения Этот симптом может помочь. Фосфатидилсерин также можно использовать для лечения следующих состояний: 1) Рассеянный склероз 2) Мышечная болезненность и мышечное давление у спортсменов после перетренированности 3. Можно ли получить натуральный фосфатидилсерин из пищи? Небольшое количество натурального фосфатидилсерина содержится в пище и немного больше - в белой фасоли. Ранние исследования показывают, что добавки фосфатидилсерина извлекаются из клеток мозга крупного рогатого скота. Однако из-за опасений по поводу распространения вируса путем заражения коровьим бешенством ученые разработали методы извлечения фосфатидилсерина из растений (таких как соевые бобы). 4. Каковы риски приема фосфатидилсерина? Использование фосфатидилсерина из сои не имеет побочных эффектов. Безопасно принимать 600 мг в день. Если вы примете слишком много доз, вероятно, возникнут побочные эффекты, которые могут включать: вздутие живота с большим количеством газов, расстройство желудка и проблемы со сном. Однако в настоящее время, независимо от того, какое заболевание лечится, оптимальная дозировка фосфатидилсерина не установлена. У разных производителей разное качество и активные ингредиенты добавок. Поэтому установить стандартную дозировку сложно. Поэтому перед приемом лучше проконсультироваться с врачом.