У вас есть следующее?
проблемы
?
1. Пролежав в постели более 30 минут, я все еще
не могу заснуть
снова и снова.
2.
Снижение качества сна
,
мечтательность
,
легкое пробуждение
,
раннее пробуждение
, проявляющееся в том, что пациент просыпается более 2 раз после засыпания и после пробуждения ему трудно снова заснуть.
3.
общее время сна становится меньше
и менее, менее 6 часов.
Сегодня я расскажу всем, как узнать о
средство для улучшения сна
-
5-гидрокситриптофан
（
Экстракт семян гриффонии / 5-HTP, CAS №: 56-69-9
）
Серотонин, нейромедиатор в нашем мозге, может заставить мозг вырабатывать приятные эмоции. Если секреция серотонина недостаточна, человек впадает в депрессию. Триптофан является одним из эффективных ингредиентов серотонина. Недостаточная секреция может заставить организм чувствовать себя подавленным и злым. Поэтому люди могут восполнять аминокислоты, употребляя в пищу немного мяса, орехов и молочных продуктов. Конечно, вы также можете принимать немного
Добавки 5-HTP
5-HTP преобразуется в серотонин под действием декарбоксилазы ароматических аминокислот, и уровень серотонина можно повысить, принимая 5-HTP.
5-HTP — это
натуральная аминокислота
в организме человека и является предшественником
5-НТ
(серотонин) и
мелатонин
. В последние годы он все шире используется как продукт для здоровья. Содержание 5-HTP в пище очень мало, поэтому его основным источником является
Экстракт семян гриффонии
(
Семена Ганы
извлекать
).
The
период полураспада 5-HTP
очень короткий (1,5-2 часа), что ограничивает его терапевтический потенциал (быстро вводится и выводится). Исследования Университета Дьюка в США показали, что использование форм добавок/лекарств 5-HTP с замедленным высвобождением может значительно повысить его безопасность, стабилизировать воздействие 5-HTP на плазму и усилить функцию серотонина в мозге.
The
дозировка 5-HTP
колеблется от 20 до 3250 мг/день. При лечении депрессии наиболее распространенная дозировка 5-HTP составляет 200-300 мг/день (принимается 3-4 раза). Для обычных людей обычное использование (доза) 5-HTP составляет: 25 мг/день в первую неделю, а затем увеличивайте дозу раз в неделю, пока она не достигнет 50-100 мг/день. Перед использованием внимательно прочитайте этикетку продукта
Добавки 5-HTP
.
IPv6 сеть поддерживается
русский
English
中文
français
Deutsch
español
português
العربية
日本語
한국의
Türkçe
