Черника растет в регионах с умеренным климатом, и его плоды можно есть непосредственно или использовать для приготовления десертов, варенья или напитков. Листья черники также имеют долгую историю использования для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Так как же черника защищает глаза?
1 Считается, что черника способна способствовать «ночному видению»: Почему черника имеет такой эффект? Потому что «родопсин» в нашей сетчатке может принимать свет и преобразовывать свет в нервные сигналы для мозга. Исследования показали, что черника может ускорить регенерацию родопсина и повысить остроту зрения, поэтому черника может помочь нам улучшить наше зрение.
2. Черника может улучшить состояние глазных капилляров: Черника может быть эффективной в предотвращении дегенерации желтого пятна благодаря действию антиоксидантов черники (флавоноидов антоцианов) на капилляры. Этот антоцианин является производным синего, пурпурного или красного цветового пигмента цветов. И не менее 15 из них находятся в чернике. Это показывает, что добавки с черникой могут эффективно доставлять эти ингредиенты в ту часть тела, которая больше всего в них нуждается: наши глаза.
Поскольку черника может способствовать выработке родопсина и улучшать микроциркуляцию в глазных капиллярах, зарубежные ученые-исследователи здоровья глаз также использовали чернику для борьбы с глаукомой и успешно помогают пациентам снизить внутриглазное давление. контрольная работа.