Цель <span style="font-size:16px;"><span style="font-size:18px;"><strong><a href="/inositol-vitamin-b8-87-89-8_p288.html" ="_blank">Инозитол</a> (витамин B8)</strong></span> представляет собой сахар, влияющий на реакцию организма на инсулин и гормоны, связанные с настроением и когнитивными функциями. Его также называют витамином В8, но по своей природе он не является витамином. Обладает более антиоксидантными свойствами. Он защищает наш мозг, систему кровообращения и многие органы тела от повреждения продуктами окисления. Инозитол содержится в мускусной дыне, цитрусовых и других продуктах, богатых пищевыми волокнами, таких как (фасоль, гречка, коричневый рис, кунжут, пшеничные отруби), а также его можно использовать в качестве пищевой добавки. Различные нарушения здоровья, в том числе эмоциональные проблемы и проблемы с обменом веществ. </span><br /><br /><span style="font-size:16px;">Инозитол играет важную роль в росте и развитии клеток и нормальной функции клеток:</span><br /><br /><span style="font-size:16px;">1. Снизить риск метаболического синдрома</span><br /><span style="font-size:16px;">Факторы риска метаболического синдрома включают абдоминальное ожирение, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, снижение уровня холестерина, помогают организм лучше использует инсулин, помогает снять тревогу и паническое расстройство, снизить риск гестационного диабета, облегчить депрессию, улучшить симптомы поликистоза, синдрома яичников и т. д. Некоторые люди считают, что инозитол также оказывает хороший эффект в предотвращении болезни Альцгеймера и некоторых видов рака, и некоторые люди сообщают, что инозитол также может способствовать росту волос и улучшать нарушения сна, но четких экспериментальных доказательств недостаточно.</span><br /><br /><span style="font-size:16px;" >2. Эмоциональные проблемы и проблемы с тревогой</span><br /><span style="font-size:16px;">Считается, что инозитол улучшает психические проблемы, такие как тревога и депрессия, стимулируя организм вырабатывать гормоны хорошего самочувствия, такие как допамин и серотонин, гипотеза, которая была доказана большим количеством пациентов с клинической депрессией. Он также показал очень хорошие результаты у людей с паническим расстройством.</span><br /><br /><span style="font-size:16px;">3. СПКЯ синдром поликистозных яичников</span><br /><span style="font-size:16px;"> Небольшое исследование, опубликованное в Журнале эндокринной практики, предполагает, что D-хиро-инозитол может помочь в лечении синдрома поликистозных яичников. В этом исследовании 20 человек получали 6 г хиро-инозитола, а еще 20 человек получали такую ​​же дозу плацебо в течение 6-8 недель. Результаты показали, что группа, получавшая хиро-инозитол, улучшила маркеры, связанные с поликистозом, включая артериальное давление, уровень липидов в крови и уровень андрогенов, на 73%, в то время как группа плацебо не изменилась. Коррекция уровня гормонов может улучшить симптомы СПКЯ.</span><br /><span style="font-size:16px;"></span> Результаты показали, что группа, получавшая хиро-инозитол, улучшила маркеры, связанные с поликистозом, включая артериальное давление, уровень липидов в крови и уровень андрогенов, на 73%, в то время как группа плацебо не изменилась. Коррекция уровня гормонов может улучшить симптомы СПКЯ.</span><br /><span style="font-size:16px;"></span> Результаты показали, что группа, получавшая хиро-инозитол, улучшила маркеры, связанные с поликистозом, включая артериальное давление, уровень липидов в крови и уровень андрогенов, на 73%, в то время как группа плацебо не изменилась. Коррекция уровня гормонов может улучшить симптомы СПКЯ.</span><br /><span style="font-size:16px;"></span>